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孕妇产后的错误常识

时间:2022-06-02 浏览量:0次
孕妇产后的错误常识 一、产妇身子虚要大补 往往出于对产后妇女的关心,产后就大补而特补。其实猛补没有必要。 由于分娩过程中,体力消粍大,产妇一般身体较虚弱。这时膳食的营养平衡更重要,多吃

一、产妇身子虚要大补

往往出于对产后妇女的关心,产后就大补而特补。其实猛补没有必要。

由于分娩过程中,体力消粍大,产妇一般身体较虚弱。这时膳食的营养平衡更重要,多吃猛补,运动量又小,不但造成营养过剩,而且对身体器宫也打损害。

重要的是产妇的膳食是母婴健康的关键,要多吃有利补血催乳的食物,如煮鸡蛋、炖鸡汤、猪蹄粥、鲫鱼汤、水果、牛奶等。而这些食物也不是多多益善,太多了也不能吸收,反而加重了消化器官的负担。

二、产后不刷牙免得月子病

产妇的生育过程体力消耗很大,产后的护理和保养极为重要。但民间有些禁忌是不科学的,如不刷牙,就等于放任细菌滋生繁殖,细菌通过牙龈伤口进入血液,从而引发各种疾病。产妇刷牙应用较柔软的牙刷,轻轻地、慢慢地刷以免碰伤牙龈。

三、怕得月子病,紧闭房门窗

按传统习惯,特别是在广大农村,做月子有很多老规矩:月房门窗紧闭,夏天也如此;产妇不可洗澡、理发;饮食上产妇也有很多忌讳。这是不科学的,应该加以改变。

首先月房应通风,即使冬季,也要有通风换气的时候,室内应整洁,孕妇应保持良好的个人卫生状态,在饮食上开始应吃些易消化吸收的食物,慢慢地吃些营养丰富的多样化食物。

婴儿应有自己舒适的婴儿床,光线要柔和,适当地放放轻音乐。

现在产假延长了,产妇及家人要很好地安排,如产妇的恢复性锻炼,婴儿的保健和早期教育等,首先从改造月房着手,营造—个科学的健康的月房。

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